NDTV - Cviky s fitloptou

Kategória:Pohyb
Tvoja cena:5,00 €

POPIS

Videí o cvičení na fitlopte je na internete veľmi veľa. Veríme, že všetky sú dobré aj hodnotné. Z nášho pohľadu ale dbáme dôraz hlavne na porozumenie - prečo robiť veci tak ako ich robiť a na čo si treba dať pozor. Preto sme natočili tento seriál o cvičení na fitlopte pre nešportovcov, ale aj pre skúsených jedincov, ktorí chcú dosahovať lepšie výsledky. Všetky cviky v týchto videách rovnomerne zaťažia celé telo - svalstvo kostrové, vnútorne aj to hladké, ktoré je veľmi dôležité pri správnom držaní tela a všeobecne zdravia. Človek tieto svaly nie je schopný vedome posilňovať. Akoukoľvek aktivitou na fitlopte ich ale dokážeme správne zasiahnuť. Prečo je cvičenie na fitlopte veľa krát podceňované? Je cvičenie na fitlopte určené len pre ženy? Ako môžeme formovať naše telo pomocou fitlopty? Prečo je dobré cvičiť vždy protiľahlé svalstvo? Ako najlepšie precvičiť celý stred tela?

Špeciál obsahuje 5 videí:

1. Cviky s fitloptou - úvod
2. Cviky s fitloptou - know-how
3. Cviky s fitloptou - stred tela
4. Cviky s fitloptou - vrch a spodok
5. Cviky s fitloptou - strečing

 

Zdieľaj: