LEADERBOARD

Užívateľa Richard Soja

27. August 2017

Po dvou týdnech opět v gymu mezi svými vlky.

14. August 2017

slevový kód: richard5

6. August 2017

Nesni, konej

30. Júl 2017

:-))

22. Júl 2017

www.instagram.com/richard.soja

18. Júl 2017

Aktuální dieta 85kg:-))

12. Júl 2017

Fitness couple motivation 2017

11. Júl 2017

Richard Soja & Misa Dleskova - Fitness couple motivation 2017
youtu.be/wwv3VQnpjEA

9. Júl 2017

FITNESS COUPLE MOTIVATION:
youtu.be/RnnpQYCuEY4

6. Júl 2017

Něco z focení NDTV

5. Júl 2017

♣️Přístup a Postavení♣️Učiň své plány co nejfantastičtější, protože za 20 let ti budou připadat průměrně. Budeš se divit, proč jsi je neudělal 10x tak velké.
Vzpomeňte si co jste udělali když jste ráno vstali. Mysleli jste na to jak se posunete svým tělem s myslí, takovým způsobem jakým většina lidi... Čítať ďalej

4. Júl 2017

Trénink na pana :)

30. Jún 2017

Friday style

27. Jún 2017

BODYBUILDER & PHYSIQUE MOTIVATION - SHOULDERS 〰FULL VIDEO〰
➡️youtu.be/8DQEdebRSZI ‼️
@tomino_physique_ifbb ➖➖➖➖➖

24. Jún 2017

➕Nesmis nikdy zapomenout, že den má 24 hodin a záleží na tobě jak je využiješ. Někdo jde odpoledne s přáteli ven, někdo jde na kalbu až do rána a ožere si mozek, takže všem co se dneska takhle vstávalo z bolehlavem a budou někteří i zitra, tak gut luck.

18. Jún 2017

20let a sny jak malej ☝

17. Jún 2017

Tak máme tady pátek, den kdy se blíží konec pracovního týdne, ale jestli chceš být vždy naplňující a plně odhodlaný tak pracuješ na svých snech neustále, ať už je víkend či ne.♣️

15. Jún 2017

Have a nice nice

14. Jún 2017

BOOM

12. Jún 2017

Actual shape

12. Jún 2017

Cheat day

8. Jún 2017

Odhodlání a disciplína ♣️Určitě znáte tyhle dva pojmy, ale otázkou je, jestli je oba dva využíváte na plno a jdete si za tím. Odhodláni je krok vejít do něčeho a jít do toho naplno, udělat proto vše, sť už je go business práce kamarádi rodina či se odhodlat pozvat protějšek... Čítať ďalej

7. Jún 2017

♣️Aktuální forma: 20yo, 174cm, váha 85kg♣️

6. Jún 2017

Miluju tento životní styl, jelikož se to nedá koupit za peníze, ale vykoupit potem, krví, bolestí. Každodenně vstávám s tím pocitem, že pro to musím udělat všechno, abych byl o krok dále jak předchozí den, o krok napřed před soupeřem s kterým se jednou potkám na stagy. Myslím na to,... Čítať ďalej

20. Máj 2017

Za poslední dobu mě zaráží jedna věc. Když vidím ty jídelní plány od některých (neříkám že všech!!!) trenérů. Teda trenérů? Řekl bych, že u pár jedinců je to možné akorát tak jako pseudonym, protože byl na nějakém tom kurzu, odseděl si tam pár hodil v lavici a a najednou má... Čítať ďalej

12. Marec 2017

Objem

#richardsoja

22. Február 2017

Pořádný shaker, v něm pořádný NOčko a směr pořádný trénink!

#richardsoja

22. Február 2017

Objem neznamená vyžrat se jak dobytek.

#richardsoja

22. Február 2017

Tvé tělo
Tvá trofej

#richardsoja

22. Február 2017

Vždy jsi to jen TY, proti SOBĚ!
Nikdo jiný za tebe práci neudělá, a proto musíš dřít ikdyž se někdo nedívá, protože pokud to tak neuděláš, něco vynecháš nebo to ojeb*š tak podvádíš jen sám sebe, a ne nikoho jinýho!
Není to o tom se srovnávat s ostatníma a honit... Čítať ďalej

17. Február 2017

Prague Fitfactory PRO!

#richardsoja

12. Február 2017

Dnešní hard workout noh!
www.instagram.com/p/BQaj7RRAt8L/

#richardsoja

11. Február 2017

Kulturistika není sprint, je to běh na dlouhou trať.

#richardsoja

9. Február 2017

Netřeba slov :))

#richardsoja

7. Február 2017

STAY FOCUSED
Vždy se na tréninku i mimo něj, jelikož tohle není sport-to je životní styl, cítím jako v tunelu, mám cíl a jdu si za ním!

#richardsoja

6. Február 2017

Ze začátku se vás budou ptát "Proč to děláš?".
Později se vás budou ptát "Jak si to udělal?"

#richardsoja

5. Február 2017

Motivace :-)

#richardsoja

4. Február 2017

Dnešní trénink s jedním z nejlepších českých kulturistů - JAKUB ŠUBRT.

#richardsoja

2. Február 2017

V-shape

#richardsoja

1. Február 2017

Chest workout

#richardsoja

1. Február 2017

Život bez cílů je jako jet na výlet a nevědět kam.

#richardsoja

1. Február 2017

♠️Live your life, Live your dream work hard and it pay off♠️

#richardsoja